如果要給冬天貼上一個標(biāo)簽，那就是“寒冷”。如果要貼上第二個標(biāo)簽?zāi)兀磕且欢ň褪恰案稍铩绷?。無論是寒風(fēng)肆掠還是暖氣烘烤，親愛的盆友們，反滲透設(shè)備又要提聽大家了：一定要補水！補水！補水！重要的事情說三遍。

冬天天氣寒冷，皮膚和毛細血管收縮，皮脂腺和汗腺分泌減少，肌膚自然保濕能力差，再加上外界的大風(fēng)，暖氣等的影響，我們肌膚的水分很容易被奪走。在這種情況下，身體缺水，皮膚缺水，補水刻不容緩！

所以，沒錯！冬季一定要多喝水。多喝水，體內(nèi)的水分充足，這樣就可以從內(nèi)而外緩解皮膚干燥，也促進了代謝物的排泄，提高了人體的新陳代謝。除了多喝水，冬季也需要多補充骨膠原，維生素和礦物質(zhì)豐富的實物，多喝養(yǎng)生湯，多吃水果蔬菜。

總之，一句話：要想美，多喝水。

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